善待每一天、每一个相遇的人、每件平常的事，快乐便会如影相随。如果让不愉快充斥生活的每一个角落，生活就会陷入低谷，就会心灰意冷、一蹶不振。

      很多人认为生活压抑，有太多太多的不如意，对一切失去了信心和欢乐。工作得不到领导的认可，下岗失去了工作，生意不景气亏本了，怕别人无端的猜疑，自己的事业不如别人等等太多的事，天天发生，深深地感到自己生活在恐惧的漩涡之中。感到自己太不幸了，如此多的不如意无法摆脱，令自己失去了欢乐。

      这些好像还远远不够，还有更多的不尽如人意接踵而至。生病了，吃药打针却不见好；上司交给的工作没有完成；不经意碰坏了自己心爱的东西；周围的人对自己指指点点；衣服档次太低了；觉着自己的长相没有别人漂亮；参加了几次职称考试都没有通过；朋友不和自己一条心；家人不理解自己，等等。如此之多的烦恼、苦闷萦绕于心。

      快乐像空气一样时刻围绕着我们，可有时我们却无情地漠视着它。一老妪终日啼哭不止，一老方丈问其原因，大儿卖鞋、小儿卖伞，晴天哭小儿的伞无人问津，雨天哭长子的鞋没有顾客，思来想去总也是孩子们无法生活。方丈笑曰：“晴天长子的鞋会卖得很多，雨天次子的伞会有很多的顾客，他们每一天不是都有很好的生意吗！”老妪转念一想，笑逐颜开。实际快乐时时都在，不要苛求。就如塞翁失马，不以喜而忘乎所以，不以悲而痛不欲生。希望时时有，快乐随时在心头。

      给自己一点勇气和力量，就会让快乐常伴自己。一位新招来的飞行员训练跳伞时，由于害怕，两腿发软、冷汗湿透了厚厚的作训服，连续几天的训练让他几乎崩溃了。教练用了很多的办法也一无所获，他再也无法参加训练了，马上要因此被淘汰出局。他打起背包时忽然有了一种冲动，他恳求教练留下他，让他再试一次。他颤抖着双腿走上了悬梯，视死如归地跳了下去，还是因为紧张没有及时打开降落伞，可急速下降的瞬间他反而清醒了，打开了，平稳地着陆了。这一次他有了信心，他心中有了一个念头，那就是“我能行”。通过一步步的努力，他成了有名的领航员。

      苦恼、害怕、担心的事会随影而来，接踵而至，一旦让这些占据了主导则会郁郁寡欢，甚至一夜白了头。也许性格很难改变，可是快乐的习惯却是可以形成的。有一位老战士，不苟言笑，可是他有一个很好的习惯，就是对周围的环境总是安排得井井有条，不管是在什么岗位，他都会好好地整理周围的环境，一丝不苟，乐此不疲，成了自己的乐趣。

      世上本无事，庸人自扰之。所有不愉快的、苦闷的，甚至是生气的、害怕的、担心的都是可以自我化解的。只要自己认可自己，信任自己，就会成功，就会获得快乐。只有坚持了以下几点，你就会是一个精神饱满的、快快乐乐的人。

      每天早起先对自己微笑，始终把微笑挂在脸上，看到每一个走过自己身边的人都要用微笑面对，还要把微笑带到你的梦里，一天始终提醒自己，我要微笑；每天对着镜子好好地看一看自己，是不是自己保持了最有气质的表情，要把最好的、最有信心的一面表现出来；要每天对自己重复两句话，即我可以做好我自己的事情我能行，我每天做的事情都令我最快乐；每天一个小的工作计划，一定按目标完成；每天做一件自己认为有益的事；每天坚持赞扬别人，寻找自己的优点；每天让工作和学习充满自己的一切时间；对一件事情还不能看透或想清时，要马上放弃，把身心投入到周围你认为最该做、最有意义的事情中去；每天总结完成目标的结果，肯定自己的成果，强化自己的信心；最后用简短的一两句话概括出每一天的成绩和心得，书写在一个最容易保存的日记本上。

      你能做到这些，你的每一天都会过得很充实，很有意义。你会成为一个快乐的人，一个气质高雅的人，一个成功者。